灣溪鄉(xiāng)位于湖南省洪江市東北部，距市治黔城98公里，東與溆浦縣黃茅園鎮(zhèn)、雪峰山林場(chǎng)相接，北與中方縣鐵坡鎮(zhèn)、活水鄉(xiāng)交接，西南與本市群峰鄉(xiāng)相鄰，全鄉(xiāng)總面積45平方公里，約占全市總面積的1．86％。

新中國(guó)成立以前屬灣溪鄉(xiāng)，1958年成立灣溪人民公社，1984年撤公社設(shè)立灣溪鄉(xiāng)人民政府至今，鄉(xiāng)政府駐堙上村。

全鄉(xiāng)轄8個(gè)行政村，94個(gè)村民小組，3288戶(hù)，10017人，其中非農(nóng)業(yè)人口1828人，人口出生率10．7‰，自然增長(zhǎng)率2．68‰。

本鄉(xiāng)屬亞熱帶濕潤(rùn)氣候，但因山地影響，氣候變化較大，常年平均氣溫15℃，年平均降雨量1750毫米，全年日照時(shí)數(shù)為1160－1200小時(shí)，全年主導(dǎo)風(fēng)向?yàn)闁|北風(fēng)。屬山區(qū)，鄉(xiāng)內(nèi)地勢(shì)由東北至西南里長(zhǎng)方形，東南高西北低，由東南向西北傾斜。山地海拔4l0一1540米之間，山地呈土母質(zhì)，主要有花崗石、板頁(yè)巖等，土壤較肥沃，以酸性為主。

全鄉(xiāng)耕地面積l0412畝（其中水田9189畝），林地面積1658．8公頃，森林覆蓋率48％，活立木蓄積量1.4萬(wàn)立方米。油茶林面積10500畝，占全鄉(xiāng)林地總面積的25.2%；水能資源豐富，有大小溪流4條，共有雙江口電站、樓坪電站、先鋒電站、油榨巖電站、高洞電站、花樹(shù)腳電站、財(cái)溪電站等7座電站，年發(fā)電量達(dá)280萬(wàn)千瓦時(shí)；境內(nèi)礦藏以花崗巖最為豐富，探明儲(chǔ)量達(dá)20億立方米。